dieta vegetariana

Quienes siguen una dieta ovolactovegetariana a diferencia de los vegetarianos estrictos, si consumen huevos, productos lácteos, etc, como más adelante veremos. Muchos de los que siguen dietas vegetarianas son ovolactovegetarianos, ya que este tipo de alimentación al incluir leche y huevos, nutricionalmente es más fácil de llevar, por la cantidad de productos que incluyen huevo … Leer más

Una dieta pescetariana o pescatariana es un tipo de dieta vegetariana a la que se agrega pescado y marisco en su plan de comidas. Hay muchas razones por las que las personas optan por renunciar a la carne y las aves, pero aún así comen pescado. Los pescetarianos o pescetarianas optan por agregar pescado a … Leer más

El flexitariano lleva una dieta flexitaria o dieta vegetariana flexible, una tendencia de alimentación no reconocida dentro de las dietas vegetarianas, pero que cada vez tiene más adeptos. ¿Eres tú uno de ellos sin saberlo? El flexitarianismo fomenta principalmente los vegetales, al tiempo que permite tomar de productos de origen animal, como el consumo de … Leer más